Parkour on laji, jossa pyritään luovaan ja katkeamattomaan liikkeeseen jokapäiväisessä ympäristössämme. Kaikenlainen esteiden kanssa temppuilu ja “leikkiminen” kuuluu parkouriin. Lajissa hypitään siis kirjaimellisesti seinille. Rakenteita esim. kaiteita ja muureja ei nähdä liikkumisen rajoitteena vaan mahdollisuutena. Lajiin tutustuminen on helpointa aloittaa kokeneempien seurassa katsoen, mistä on kyse.

Mitä mukaan? Pakkaa mukaan juoksulenkkarit, joissa on mahdollisimman hyvä pohjakuviointi, kollege-housut sekä t-paidan ja tietysti vähän koleamman sään varalta pitkähihaisen treenipaidan tai takin. Kenkien pohjan pitävyys esimerkiksi seinäpinnalla on tärkeää miellyttävän parkour-kokemuksen kannalta. Henkisellä puolella kannattaa varautua sopivan kovaan fyysiseen treeniin ja nauruhermojen kutkutteluun. Pajaan osallistujien kannattaisi oikeastaan varata leirille mukaan myös erilaisia sketsiasusteita, joita voidaan hyödyntää pajavideon kuvauksissa! :)

Parkour alkeet on suunnattu niille, jotka haluavat ottaa ensikosketuksensa lajiin sekä niille, jotka haluavat hioa parkourin perustekniikoita ja kasvattaa suorituskykyä. Alkeet -pajassa keskitytään parkourin tekniikoiden harjoitteluun ja tekniikoiden yhdistelyyn pidemmiksi ”runeiksi” vaihtuvissa ympäristöissä ja olosuhteissa.

Parkour jatko on suunnattu niille, joilla fyysinen kunto ja parkourin perustekniikat ovat kohtuullisen hyvällä tasolla. Jatkotaso- pajassa parkouraamista kehitetään entistä vaativammassa ympäristössä ja perustekniikoista harjoitellaan vaativampia variaatioita. Jatkotason ”runeissa” haetaan entistä ehyempää "flow"ta ja kuljetaan reittejä, joita ihminen ei ole ennen kulkenut.